A weboldal tartalmának másolása tilos, szerzői jogvédelem alatt áll.
Magabiztosság
A cím az is lehetne: Hogyan viselkedjünk úgy, mintha nálunk lenne a legjobb süti a városban? De ez a cím túl hosszú lenne. Csak én érteném és Dorothy (a képzeletbeli barátnőm). Már megint helyben vagyok. El sem kezdtem a témáról írni és máris elkalandoztam. Matyinka fókuszálj! Hozzá tenném, hogy ez az én saját nézetem egy témáról. Tekintsd ezt egy beszélgetésnek és ne okításnak.
Magabiztosság. Egy ördögi dolog, mely nagyban függ össze, hogy milyen a környezeted. Természetesen nem vájkálok senki szennyesében, max az enyémben. Szóval nagyban függ attól, hogy honnan jöttünk. Ide tartozik a neveltetés, szülői odafigyelés vagy egyes esetben nem oda figyelés és persze az iskola. Na igen, a gyerekek kegyetlenek. Viszont a leges-legfontosabb, hogy te mit gondolsz magadról? Tisztában vagy az értékeiddel? Ne hazudj! Legalább magadnak ne hazudj!
Itt kezdődik a magabiztosságnak az alapja. Az őszinteség. A jó öreg, sablonos őszinteség. Magadhoz őszinte vagy? Ne keverjük össze a kegyetlenséggel, sem az önsajnálattal. Azt mindenki vágja, hogy mi a rossz benned (ami nem is rossz, csak csiszolatlan), de te azt tudod-e mi a jó benned? Tudod-e mire vagy képes? Látod a szépségedet? Mikor bókoltál magadnak utoljára? Ezekre magadban válaszoljál.
Emberek túlságosan is túl sokat adnak mások véleményére. Félreértés ne essék, nem azt mondom, hogy menj fejjel a falnak és senkire se hallgass, mert ha senki sem számít, nem tudsz több dimenzióban gondolkodni és ekkor csinál az ember hülyeségeket. Érdemes szelektálni, hogy kik azok az emberek, akiket érdemes legalább meghallgatni. Itt direkt írtam azt, hogy meghallgatni és nem hallgatni. Ahhoz, hogy szélesebb látókörrel rendelkezz, tudnod kell mérlegelni és a végén mindig te döntesz. Mindig te döntesz. Nem anya, nem apa, nem a haver, hanem te. Természetesen van olyan, hogy a legjobb az, ha csak csinálod azt, amit elgondoltál, vagy amiben hiszel. Itt nincs olyan, hogy ez vagy csak az a helyes. A magabiztosságnak az a lényege, hogy hidd el amit tudsz, lásd szépnek azt amit más nem lát annak és tudj érvelni az igazad mellett.
Ez is egy fontos dolog. Az érvelés. Például: Belenézel a tükörbe és azt mondod, hogy egész jól nézel ki, mert van benned szép. Ne csak odamondjad ezt a félmondatot magadnak. Mi a szép benned? A szemed? A feneked? A lehengerlő beszélőkéd? Találsz valamit, ha nem, akkor ácsorogj addig, amíg valamit nem találsz. Mert van! Nem is egy vagy kettő, csak el kéne hinned. Ahogy találsz valamit, érveld meg, hogy miért szép. Ha most legyintesz, hogy ez hülyeség és hülyeségeket beszélek, akkor érveld meg! Mondd el. Viszont, ha csak ócsárlásra pazarolod az energiádat, az nem érvelés, csak fontoskodás. Fontos, hogy tudjunk véleményt nyilvánítani dolgokról úgy, hogy meggyőzőek legyünk, de ne alpáriak, bunkók vagy arrogánsak. A magabiztosság öl. Nem a szavak mennyiségével, hanem a minőségével és ez hatalom. Flegmázni bárki tud. Pattogni szintén, de észérvvel beszélni kevesen.
Ezeket mind én is tanulom és még jó ideig tanulni is fogom. Senki sem tökéletes, de ha a hibáinkat el tudjuk fogadni, egy idő után erénnyé tudjuk azokat kovácsolni magabiztossággal vagy akár el is tüntetjük őket, mintha soha nem is lettek volna. Legalábbis a külvilág számára. Csak, mint mindenhez kell egy kis hit, egy jó adag fejlődni akarás és határozottság.
Mátyás Barbara
Pszichiátria Magazint a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság, nyilvántartásba vette, hivatalos elektronikus sajtótermékként!
Támogatott
böngészők
A weboldal tartalmának másolása tilos, szerzői jogvédelem alatt áll.
